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关于开展山西大学第十八届心理健康教育宣传月系列活动的通知

为切实推进心理育人工作,普及心理健康知识,培养我校学生良好的心理素质,进一步树立大学生心理健康意识,引导学生以健康、积极的心态面对大学生活,学校决定开展第十八届心理健康教育宣传月系列活动。具体事宜如下:


一、活动主题

强心育心 共同成长

二、活动时间

2022年5月—2022年6月

三、活动对象

山西大学全体学生、专兼职辅导员

四、活动内容

1.第十八届心理健康教育宣传月开幕式及动员大会

2.辅导员心理专题沙龙

3.“做情绪的主人”网络团体心理辅导活动(参与方式见附件1)

4.“心灵寄语墙”活动(参与方式见附件2)

5.线上心理健康教育讲座(教育科学学院承办,具体安排见附件3)

6.心理健康知识竞赛(教育科学学院承办,具体安排见附件4)

7.“心随影动,荡漾心灵”线上主题观影活动(自动化与软件学院承办,具体安排见附件5)

8.“21天习惯养成”线上打卡活动(自动化与软件学院承办,具体安排见附件6)

9.“‘疫’路同行,妙笔绘心”心理漫画征集大赛(哲学社会学学院承办,具体安排见附件7)

10.和谐宿舍倡议大赛(政治与公共管理学院承办,具体安排见附件8)

五、工作要求


1.各学院要高度重视学生心理健康教育工作,充分了解开展心理健康教育活动的重要意义,结合本学院的实际情况,积极组织学生参与心理健康教育宣传月各项活动。

2、各学院要以心理健康教育宣传月为契机,以培育学生积极向上、理性平和的健康心态为目标,组织开展形式多样的宣传教育活动,认真做好心理健康教育工作,营造良好的心理健康氛围。


附件(1):

“做情绪的主人”网络团体心理辅导活动通知


为进一步加强我校心理健康教育工作,提高大学生的心理健康水平,借助于网络平台,为同学们提供一个可以互相交流的安全场所,相互陪伴支持,表达情绪,缓解压力,增强信心。学生心理健康教育与咨询中心举办“做情绪的主人”网络团体心理辅导活动。

一、团体简介

本次团体心理辅导活动主题为“做情绪的主人”,由专业人员带领,针对同学们当下的情绪困扰,通过游戏互动、分享讨论等形式,帮助同学们认识、探讨、接纳自我,改善情绪问题,舒缓压力,收获内心的平和与宁静,提高适应能力。

二、团体时间

2022年5月9日——2022年6月10日

三、参与对象

山西大学全日制本科生、研究生

四、团体设置

单次网络团体心理辅导,120分钟,每组25人左右。

五、报名方式

扫码登记即可报名参与,报名截止至2022年5月25日下午18:00。

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六、活动要求

1.本次活动坚持履行保护隐私的原则,参与者彼此尊重,真诚对待;

2.活动借助企业微信平台开展,参加者不得迟到、早退,保持摄像头开启无遮挡;

3.参与者需提前准备一张纸和笔(如果有彩笔最好);

4.鼓励以宿舍为单位集体报名参与活动,效果更佳;

5.团体开展时间将视报名情况而定,届时会提前通知具体活动时间。

附件(2):

“心灵寄语墙”活动通知


为进一步营造和谐的校园文化,培养大学生发现爱、表达爱的能力,与心灵对话、交流,更好地了解自己的内心世界,探索自我,或者表达对他人的情感,建立友爱的人际关系,学生心理健康教育与咨询中心举办“心灵寄语墙”活动。具体事宜如下:

一、参与对象

山西大学全日制本科生、研究生

二、活动时间

1、“寄语”时间

2022年5月9日—2022年5月30日

2、展示时间

2022年5月20日—2022年5月31日

三、活动形式

参与者可以扫描以下二维码,给自己或他人写下寄语,可以是对自己的夸奖、感悟、期待,也可以是对他人的感激、表白。之后将由中心精选部分寄语,设置专门的模块进行推送。

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附件(3):

心理健康教育专题讲座活动通知


为提高大学生疫情期间关爱自己及他人心理状态的积极性,缓解抗疫中焦虑不安等情绪,学校决定举办心理健康专题讲座。根据学校疫情期间防控相关要求,此次活动将采取线上方式进行。具体事宜如下:

一、讲座主题

《疫起不惧不畏,科学心理应对》

二、活动组织

主办:学生工作部(处)

承办:教育科学学院

三、活动时间

2022年5月20日14:30-15:30

四、活动对象

山西大学全日制本科生、研究生

五、主讲人简介

梁晓燕,女,博士,现为山西大学教育科学学院心理学系主任,教授、硕士生导师。中国教育学会教育统计与测量分会理事、山西省未成年人心理健康辅导总站专家委员会委员、山西省家事审判专家、心理咨询师职业资格培训师、山西大学心理咨询中心兼职咨询师。主要从事儿童社会性发展与评价、青少年网络心理及职业辅导等领域的研究。主持并参与国家和省部级课题多项。出版专著《网络社会支持与心理健康》一部,并在核心期刊上发表论文三十余篇,荣获全国第四届教育硕士优秀教师奖、山西省社会科学研究优秀成果奖等多项。

六、参与方式:

请扫描下方二维码加入讲座qq群,以便安排后续具体事宜。

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附件(4):

心理健康知识竞赛活动通知


为宣传普及心理健康知识,激发我校学生对心理健康知识的兴趣,进一步提高我校学生心理健康水平,营造积极科学的校园心理文化氛围,学校决定开展线上心理健康知识竞答活动。具体事宜如下:

一、活动组织

主办:学生工作部(处)

承办:教育科学学院

二、参赛人员

山西大学全日制本科生、研究生

三、活动时间

2022年5月21日

四、比赛内容:

1.题目类型:选择题、判断题、简答题。

2.主要出题范围:心理健康教育基础知识、学生心理健康教育与咨询中心公众号知识普及内容、经典心理学书籍内容以及常见心理学知识等内容。(后续会发放题库供参考)。

五、比赛流程:

1.有意愿参赛的学生请在5月20日前加入以下qq群报名。

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2.比赛以线上答题形式进行。全部参赛人员于规定时间统一开始作答,作答完毕后统一计算分数,根据答题情况计算成绩,公布取得名次。

3.详细比赛办法及内容请关注后续通知,请各位参赛选手做好充分的准备。

六、奖项设置

根据选手最终得分、答题速度,评选出一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖,并发放相应证书。

附件(5):

“心随影动,荡漾心灵”线上主题观影活动通知


为了丰富学生文化生活,培养学生良好心理素质,进一步树立大学生心理健康意识,帮助学生理解生命和生活的意义,引导学生以健康、积极的心态面对大学生活,学校决定举办“心随影动,荡漾心灵”线上主题观影活动。具体事宜如下:

一、活动主题

心随影动 荡漾心灵

二、活动组织

主办:学生工作部(处)

承办:自动化与软件学院

三、参与对象

山西大学全日制本科生、研究生

四、观影方式

“山西大学日新传媒中心”微信视频号线上放映

五、活动时间

2022年5月14日——6月11日每周六晚19点开始放映

六、活动内容

活动期间每周六晚19:00以线上形式分别放映《寻梦环游记》、《心灵奇旅》、《飞屋环游记》、《奇迹男孩》、《绿皮书》五部优秀励志电影。

山西大学日新传媒中心公众号:

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附件(6):

“21天习惯养成”线上打卡活动通知


为培养大学生悦纳自己、关爱自己、积极生活的优良品质,寻找自身的闪光点,培养积极向上的心态,营造良好的心理健康氛围,学校决定举办“21天习惯养成”活动。具体事宜如下:

一、活动目的

研究表明,经过21天的坚持,就能形成或改变一个习惯。让我们用21天去坚持一件事,21天虽然无法立刻改变现状,但一定可以成为你未来成功路上的垫脚石。本活动旨在以线上打卡的简单形式,鼓励所有学生坚持做一些有意义的事情,可以每日感激一个人,让自己感受感恩的快乐;可以每天思考一个自己的成就故事,发现自己的闪光点;可以是每天与家人产生积极互动,寻找爱的表达方式;也可以培养兴趣和爱好,再或者想和某件事情做一个21天的简单约定等。总之,通过自己每天的亲身感悟来激励、反思自己,感受爱的力量,珍爱自己、关爱生命,增强责任感,挑战心理上的懒惰,体味不一样的自己。希望大家收获一份趣味和意义,不被忙碌蹉跎。

二、活动组织

主办:学生工作部(处)

承办:自动化与软件学院

三、参与对象

山西大学全日制本科生、研究生

四、活动时间

5月10日-5月13日为成员招募期

5月15日打卡活动正式开始

五、活动内容及规则

活动内容:


类别

举例

学习类

每天读几个小时书,背几个单词等

运动类

每天跑步几公里,跳绳多长时间等

生活类

每天早睡早起,健康饮食,控制生活中不良习惯等


活动规则:

本次“打卡”活动是通过微信群打卡进行,活动开始之前,需要设置一个21天内想要坚持的行为或想要养成的好习惯,例如:学习类:坚持每天学习打卡;运动类:坚持每天做运动;生活类:培养早起、锻炼、不熬夜、游戏限时、每日手账等习惯。活动期间,需要每天以文字、图片或视频的形式在微信群内进行打卡。每个群会有小组长进行监督,连续打卡满21天还可以在返校后得到一份额外奖励。


学习类:

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运动类:

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生活类:

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附件(7):

“‘疫’路同行,妙笔绘心”心理漫画征集大赛活动通知


为响应心理健康教育宣传月的主题活动,引导学生将积极心态与艺术创作结合起来,展现出疫情生活中的心理活动、自我调适、内心感悟,促进同学们对心理知识的了解,普及心理健康知识重要性,增强心理韧性,从容面对疫情,激发同学们用积极向上的健康心态应对特殊时期的大学生活,学校决定举办“‘疫’路同行,妙笔绘心”心理漫画征集大赛。具体事宜如下:

一、活动主题

“疫”路同行,妙笔绘心

二、活动组织

主办:学生工作部(处)

承办:哲学社会学学院

三、活动对象

山西大学全日制本科生、研究生

四、活动时间

2022年5月9日——2022年6月1日

五、作品要求

1.以“‘疫’路同行,妙笔绘心”为主题创作漫画,漫画形式不做具体要求,内容要求围绕疫情期间的学校生活经历与体验,展现出面对疫情的积极的生活心态。

2.漫画可在主题范围内自由发挥,具有一定思考、创意,主张原创性,禁止抄袭。

3.漫画内容应围绕心理健康知识,表达正确积极思想。

六、参与方式

参与者需于5月25日20:00前将作品电子版(照片、扫描版均可)发送至邮箱sxuzyqx2021@163.com。

邮件主题和附件统一命名为【心理漫画 学院 姓名 凯发网站的联系方式】。

七、奖项设置

一等奖:1名;二等奖:3名;三等奖:5名;优秀奖:若干。

八、其他

参赛人员如有问题,可加入活动相关qq群,咨询群内相关工作人员。

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附件(8):

和谐宿舍倡议大赛活动通知


为响应心理健康教育宣传月的主题活动,鼓励大学生分享宿舍生活,展示富有青春活力的大学生风采,展现昂扬向上、团结互助的大学生精神风貌。通过优秀作品的分享与展示发挥榜样作用,使心理健康教育润物无声,渗透心田,学校决定举办和谐宿舍倡议大赛。具体事宜如下:

一、活动主题

加强心理健康,创建和谐宿舍

二、活动组织

主办:学生工作部(处)

承办:政治与公共管理学院

三、活动对象

山西大学全日制本科生、研究生

四、活动时间

2022年5月9日——2022年6月1日

五、作品要求

以“创建和谐宿舍”为主题创作的视频、书信、照片等形式,内容要求围绕宿舍生活经历与体验,表达正确积极思想,展现出积极的宿舍生活。

视频应以宿舍间的团结互助,共同进步,爱护宿舍环境,公物等正能量为主;

书信应以表达对宿舍、舍友、宿舍工作人员等的感激认同等;

照片可以为“宿舍表白”、“晒宿舍合照”等;

六、参与方式

参与者需于5月25日20:00前将作品电子版(照片、扫描版均可)发送至邮箱3128344236@qq.com。

邮件主题和附件统一命名为【作品 学院 姓名 凯发网站的联系方式】。

七、奖项设置

一等奖:1名;二等奖:3名;三等奖:5名;优秀奖:若干。

八、其他

参赛人员如有问题,可加入活动相关qq群,咨询群内相关工作人员。

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