为切实推进心理育人工作，普及心理健康知识，培养我校学生良好的心理素质，进一步树立大学生心理健康意识，引导学生以健康、积极的心态面对大学生活，学校决定开展第十八届心理健康教育宣传月系列活动。具体事宜如下：
一、活动主题
强心育心 共同成长
二、活动时间
2022年5月—2022年6月
三、活动对象
山西大学全体学生、专兼职辅导员
四、活动内容
1.第十八届心理健康教育宣传月开幕式及动员大会
2.辅导员心理专题沙龙
3.“做情绪的主人”网络团体心理辅导活动（参与方式见附件1）
4.“心灵寄语墙”活动（参与方式见附件2）
5.线上心理健康教育讲座（教育科学学院承办，具体安排见附件3）
6.心理健康知识竞赛（教育科学学院承办，具体安排见附件4）
7.“心随影动，荡漾心灵”线上主题观影活动（自动化与软件学院承办，具体安排见附件5）
8.“21天习惯养成”线上打卡活动（自动化与软件学院承办，具体安排见附件6）
9.“‘疫’路同行，妙笔绘心”心理漫画征集大赛（哲学社会学学院承办，具体安排见附件7）
10.和谐宿舍倡议大赛（政治与公共管理学院承办，具体安排见附件8）
五、工作要求
1.各学院要高度重视学生心理健康教育工作，充分了解开展心理健康教育活动的重要意义，结合本学院的实际情况，积极组织学生参与心理健康教育宣传月各项活动。
2、各学院要以心理健康教育宣传月为契机，以培育学生积极向上、理性平和的健康心态为目标，组织开展形式多样的宣传教育活动，认真做好心理健康教育工作，营造良好的心理健康氛围。
附件(1)：
“做情绪的主人”网络团体心理辅导活动通知
为进一步加强我校心理健康教育工作，提高大学生的心理健康水平，借助于网络平台，为同学们提供一个可以互相交流的安全场所，相互陪伴支持，表达情绪，缓解压力，增强信心。学生心理健康教育与咨询中心举办“做情绪的主人”网络团体心理辅导活动。
一、团体简介
本次团体心理辅导活动主题为“做情绪的主人”，由专业人员带领，针对同学们当下的情绪困扰，通过游戏互动、分享讨论等形式，帮助同学们认识、探讨、接纳自我，改善情绪问题，舒缓压力，收获内心的平和与宁静，提高适应能力。
二、团体时间
2022年5月9日——2022年6月10日
三、参与对象
山西大学全日制本科生、研究生
四、团体设置
单次网络团体心理辅导，120分钟，每组25人左右。
五、报名方式
扫码登记即可报名参与，报名截止至2022年5月25日下午18:00。
六、活动要求
1.本次活动坚持履行保护隐私的原则，参与者彼此尊重，真诚对待；
2.活动借助企业微信平台开展，参加者不得迟到、早退，保持摄像头开启无遮挡；
3.参与者需提前准备一张纸和笔（如果有彩笔最好）；
4.鼓励以宿舍为单位集体报名参与活动，效果更佳；
5.团体开展时间将视报名情况而定，届时会提前通知具体活动时间。
附件(2)：
“心灵寄语墙”活动通知
为进一步营造和谐的校园文化，培养大学生发现爱、表达爱的能力，与心灵对话、交流，更好地了解自己的内心世界，探索自我，或者表达对他人的情感，建立友爱的人际关系，学生心理健康教育与咨询中心举办“心灵寄语墙”活动。具体事宜如下：
一、参与对象
山西大学全日制本科生、研究生
二、活动时间
1、“寄语”时间
2022年5月9日—2022年5月30日
2、展示时间
2022年5月20日—2022年5月31日
三、活动形式
参与者可以扫描以下二维码，给自己或他人写下寄语，可以是对自己的夸奖、感悟、期待，也可以是对他人的感激、表白。之后将由中心精选部分寄语，设置专门的模块进行推送。
附件(3)：
心理健康教育专题讲座活动通知
为提高大学生疫情期间关爱自己及他人心理状态的积极性，缓解抗疫中焦虑不安等情绪，学校决定举办心理健康专题讲座。根据学校疫情期间防控相关要求，此次活动将采取线上方式进行。具体事宜如下:
一、讲座主题
《疫起不惧不畏，科学心理应对》
二、活动组织
主办：学生工作部（处）
承办：教育科学学院
三、活动时间
2022年5月20日14:30-15:30
四、活动对象
山西大学全日制本科生、研究生
五、主讲人简介
梁晓燕，女，博士，现为山西大学教育科学学院心理学系主任，教授、硕士生导师。中国教育学会教育统计与测量分会理事、山西省未成年人心理健康辅导总站专家委员会委员、山西省家事审判专家、心理咨询师职业资格培训师、山西大学心理咨询中心兼职咨询师。主要从事儿童社会性发展与评价、青少年网络心理及职业辅导等领域的研究。主持并参与国家和省部级课题多项。出版专著《网络社会支持与心理健康》一部，并在核心期刊上发表论文三十余篇，荣获全国第四届教育硕士优秀教师奖、山西省社会科学研究优秀成果奖等多项。
六、参与方式：
请扫描下方二维码加入讲座qq群，以便安排后续具体事宜。
附件(4)：
心理健康知识竞赛活动通知
为宣传普及心理健康知识，激发我校学生对心理健康知识的兴趣，进一步提高我校学生心理健康水平，营造积极科学的校园心理文化氛围，学校决定开展线上心理健康知识竞答活动。具体事宜如下:
一、活动组织
主办：学生工作部（处）
承办：教育科学学院
二、参赛人员
山西大学全日制本科生、研究生
三、活动时间
2022年5月21日
四、比赛内容：
1.题目类型：选择题、判断题、简答题。
2.主要出题范围：心理健康教育基础知识、学生心理健康教育与咨询中心公众号知识普及内容、经典心理学书籍内容以及常见心理学知识等内容。（后续会发放题库供参考）。
五、比赛流程：
1.有意愿参赛的学生请在5月20日前加入以下qq群报名。
2.比赛以线上答题形式进行。全部参赛人员于规定时间统一开始作答，作答完毕后统一计算分数，根据答题情况计算成绩,公布取得名次。
3.详细比赛办法及内容请关注后续通知，请各位参赛选手做好充分的准备。
六、奖项设置
根据选手最终得分、答题速度，评选出一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖，并发放相应证书。
附件(5)：
“心随影动，荡漾心灵”线上主题观影活动通知
为了丰富学生文化生活，培养学生良好心理素质，进一步树立大学生心理健康意识，帮助学生理解生命和生活的意义，引导学生以健康、积极的心态面对大学生活，学校决定举办“心随影动，荡漾心灵”线上主题观影活动。具体事宜如下：
一、活动主题
心随影动 荡漾心灵
二、活动组织
主办：学生工作部（处）
承办：自动化与软件学院
三、参与对象
山西大学全日制本科生、研究生
四、观影方式
“山西大学日新传媒中心”微信视频号线上放映
五、活动时间
2022年5月14日——6月11日每周六晚19点开始放映
六、活动内容
活动期间每周六晚19：00以线上形式分别放映《寻梦环游记》、《心灵奇旅》、《飞屋环游记》、《奇迹男孩》、《绿皮书》五部优秀励志电影。
山西大学日新传媒中心公众号：
附件(6)：
“21天习惯养成”线上打卡活动通知
为培养大学生悦纳自己、关爱自己、积极生活的优良品质，寻找自身的闪光点，培养积极向上的心态，营造良好的心理健康氛围，学校决定举办“21天习惯养成”活动。具体事宜如下：
一、活动目的
研究表明，经过21天的坚持，就能形成或改变一个习惯。让我们用21天去坚持一件事，21天虽然无法立刻改变现状，但一定可以成为你未来成功路上的垫脚石。本活动旨在以线上打卡的简单形式，鼓励所有学生坚持做一些有意义的事情，可以每日感激一个人，让自己感受感恩的快乐；可以每天思考一个自己的成就故事，发现自己的闪光点；可以是每天与家人产生积极互动，寻找爱的表达方式；也可以培养兴趣和爱好，再或者想和某件事情做一个21天的简单约定等。总之，通过自己每天的亲身感悟来激励、反思自己，感受爱的力量，珍爱自己、关爱生命，增强责任感，挑战心理上的懒惰，体味不一样的自己。希望大家收获一份趣味和意义，不被忙碌蹉跎。
二、活动组织
主办：学生工作部（处）
承办：自动化与软件学院
三、参与对象
山西大学全日制本科生、研究生
四、活动时间
5月10日-5月13日为成员招募期
5月15日打卡活动正式开始
五、活动内容及规则
活动内容：
类别 |
举例 |
学习类 |
每天读几个小时书，背几个单词等 |
运动类 |
每天跑步几公里，跳绳多长时间等 |
生活类 |
每天早睡早起，健康饮食，控制生活中不良习惯等 |
活动规则：
本次“打卡”活动是通过微信群打卡进行，活动开始之前，需要设置一个21天内想要坚持的行为或想要养成的好习惯，例如：学习类：坚持每天学习打卡；运动类：坚持每天做运动；生活类：培养早起、锻炼、不熬夜、游戏限时、每日手账等习惯。活动期间，需要每天以文字、图片或视频的形式在微信群内进行打卡。每个群会有小组长进行监督，连续打卡满21天还可以在返校后得到一份额外奖励。
学习类：
运动类：
生活类：
附件(7)：
“‘疫’路同行，妙笔绘心”心理漫画征集大赛活动通知
为响应心理健康教育宣传月的主题活动，引导学生将积极心态与艺术创作结合起来，展现出疫情生活中的心理活动、自我调适、内心感悟，促进同学们对心理知识的了解，普及心理健康知识重要性，增强心理韧性，从容面对疫情，激发同学们用积极向上的健康心态应对特殊时期的大学生活，学校决定举办“‘疫’路同行，妙笔绘心”心理漫画征集大赛。具体事宜如下：
一、活动主题
“疫”路同行，妙笔绘心
二、活动组织
主办：学生工作部（处）
承办：哲学社会学学院
三、活动对象
山西大学全日制本科生、研究生
四、活动时间
2022年5月9日——2022年6月1日
五、作品要求
1.以“‘疫’路同行，妙笔绘心”为主题创作漫画，漫画形式不做具体要求，内容要求围绕疫情期间的学校生活经历与体验，展现出面对疫情的积极的生活心态。
2.漫画可在主题范围内自由发挥，具有一定思考、创意，主张原创性，禁止抄袭。
3.漫画内容应围绕心理健康知识，表达正确积极思想。
六、参与方式
参与者需于5月25日20:00前将作品电子版（照片、扫描版均可）发送至邮箱sxuzyqx2021@163.com。
邮件主题和附件统一命名为【心理漫画 学院 姓名 凯发网站的联系方式】。
七、奖项设置
一等奖：1名；二等奖：3名；三等奖：5名；优秀奖：若干。
八、其他
参赛人员如有问题，可加入活动相关qq群，咨询群内相关工作人员。
附件(8)：
和谐宿舍倡议大赛活动通知
为响应心理健康教育宣传月的主题活动，鼓励大学生分享宿舍生活，展示富有青春活力的大学生风采，展现昂扬向上、团结互助的大学生精神风貌。通过优秀作品的分享与展示发挥榜样作用，使心理健康教育润物无声，渗透心田，学校决定举办和谐宿舍倡议大赛。具体事宜如下：
一、活动主题
加强心理健康，创建和谐宿舍
二、活动组织
主办：学生工作部（处）
承办：政治与公共管理学院
三、活动对象
山西大学全日制本科生、研究生
四、活动时间
2022年5月9日——2022年6月1日
五、作品要求
以“创建和谐宿舍”为主题创作的视频、书信、照片等形式，内容要求围绕宿舍生活经历与体验，表达正确积极思想，展现出积极的宿舍生活。
视频应以宿舍间的团结互助，共同进步，爱护宿舍环境，公物等正能量为主；
书信应以表达对宿舍、舍友、宿舍工作人员等的感激认同等；
照片可以为“宿舍表白”、“晒宿舍合照”等；
六、参与方式
参与者需于5月25日20:00前将作品电子版（照片、扫描版均可）发送至邮箱3128344236@qq.com。
邮件主题和附件统一命名为【作品 学院 姓名 凯发网站的联系方式】。
七、奖项设置
一等奖：1名；二等奖：3名；三等奖：5名；优秀奖：若干。
八、其他
参赛人员如有问题，可加入活动相关qq群，咨询群内相关工作人员。
相关附件：
