当斯坦福大学的德韦克教授还是一个年轻学者的时候，一切都还刚刚起步，发生的一件事深深地触动了他。他试图了解人们是如何面对失败的，于是决定通过观察学生们如何应对困难来获得这一问题的答案。他每次单独带一个学生进入房间，让他们感到轻松舒适，然后给他们一系列智力测验来解答。第一个测验很简单，接下来的测验很难。当学生们开始嘟囔，流汗并感受到困难的时候，他观察他们的对策，并问他们是如何想的，有什么感受。面对这些有难度的测验，一个10岁的男孩子拉了拉他的椅子，搓了搓手，抿了抿嘴，然后喊道：我爱这个挑战。而另一个男孩努力地做着这些测验，他抬起头时满脸开心：你知道，我就想做这种信息量大的实验。在此之前，德韦克教授一直认为人类应该分为可以应对困难和不能应对困难两类，他不明白为什么有些人会热爱失败。
每一个人都有一个学习榜样，这个榜样可以在我们人生的决定性时刻为我们指明方向。这些应该成为榜样的孩子究竟有着什么样的普通人所不具备的认知，可以将失败转化为财富。他们认为人的能力是可以通过努力来培养的，这也是他们一直在做的——变得越来越聪明。他们不会因为失败而气馁，反而会认为自己 没有失败，他们认为自己是在学习。而德韦克教授原先认为人的能力是一成不变的，一个人要么很聪明，要么不聪明，失败则意味着一个人不聪明。努力奋斗，错误，不屈不挠的精神这些因素都不能被划在聪明这个范畴之内。
德韦克教授根据生活中的经验观察：人与人之间为什么会有不同，创造性地提出了成长型思维和与此相对应的固定型思维。这样的一个概念代表着个体对人性属性的基本假设，它打破了以往心理学研究与应用领域将情感，动机，能力等各种心理特质区分加以研究的间隔，用成长型思维将这些概念串联起来，以一种统一的更上位的概念，即人认为人的属性是固有的还是可以发展的信念来探讨人行为背后的情感，动机，能力模式。
1承认并接受自己和他人的不完美，因为它是使我们成为个体的香料。我们都有自己的缺点、特点和古怪——我们的不完美。就像玛丽莲·梦露脸上的小黑痣一样，我们的不完美让我们独一无二。
2勇敢地面对挑战。如果你发现自己在面对一个严峻的挑战时感到恐惧，停下来并在你的脑海中重新规划情况。把你的挑战当成一个“机会”，这样就能稍微改变你的视角，让你更容易参与其中。每一个挑战或机会都邀请我们进入一种新的体验，这是一种冒险。尝试不同的策略来指导自己如何探索一条新道路，如何发展一项新技能，如何与一群新的人互动，如何在新的环境中导航。作为一种冒险，恐惧是可以接受的感觉。无论如何你都要奋力向前，因为这是令人兴奋和新鲜的。如果你以同样的态度对待工作中的危机或任何挑战，你会发现你甚至不知道自己拥有的能力。
3注意你的语言和想法。开始注意你说的话，甚至是你心里的话。如果你的声音低沉或低沉，结果也可能是一样的。所以看你自己。倾听你所说的和所想的。审视自己，成为自己的向导。用积极的想法取代消极的想法，建立一个成长的心态。用接受代替判断，用同情代替憎恨。如果你不尊重你自己或降低你的道德标准，你的决定的结果及其后果将反映这一点。意愿去思考更高的思想，并坚持你自己。
4停止寻求他人的认可。别人的赞同通常会阻碍成长心态。培养自我接纳和自我肯定。学会相信自己。你是唯一一个在你的生命中永远在你身边的人，所以你是唯一一个你需要留下深刻印象的人。
5向真实深入一步。假装自己不是别人，这是对真实的自己的不尊重。这会让你变得虚伪。它减少了你所能提供的。成为真正的自己是一个需要时间和大量内心工作的过程。一旦你这样做了，你可能会更有动力去追求你真正的目的。
6培养使命感。你觉得你的生活是有目的的吗?如果是，请自己定义这个目标包括什么。如果你的生活一片空白，问问自己生活的目标是什么。在“目的”上沉思或沉思，看看有什么花言巧语出现，直到你觉得你知道你的目的的本质，或者可能是它的一部分。然后去追求它——这将帮助你建立一个成长型的心态。
7重新定义“天才”。我们都有优点和缺点。发掘并欣赏自己的长处，努力改善自己的弱点。这种努力可以帮助你建立一个成长的心态。
8把批评转过来，直到你发现它的天赋。批评的目的是让事情变得更好。其他人会从与你略有不同的角度来看待你正在做的事情，并可能会给你一些有价值的建议。如果你愿意听取建议，你可以更容易地发展你的成长心态。
9重视过程而不是最终结果。记住，重要的是过程，而不是终点。
10从别人的错误中学习。如果你能从别人的错误中吸取教训，那么你就能少犯错误。这有时可以平息对尝试新事物的恐惧，这是建立成长心态的一个关键方面。
11“not yet”可以。当你在一项任务中挣扎时，提醒自己你只是还没有掌握它而已。如果你坚持下去，时间和练习将会带来进步。
12与他人一起冒险。不要把自己太当回事。愿意在别人面前犯错，因为如果你在成长，这是必然会发生的。在别人面前犯错通常会随着练习变得更容易。
13是现实的。学习一项新技能需要时间，有时是很多时间，比如学习一门新语言、演奏一种乐器或学习如何成为一名好律师。记住这一点可以帮助你建立一个成长的心态。
14速度并不重要。当你有一个成长的心态时，最终的结果就不是重点了。相反，你全身心投入到这个过程中，不管它需要多长时间。顺便说一句，关注过程通常也能改善结果，因为你在这个过程中付出了很多努力。
15你的态度。如果你重视成长的心态，那么就花时间和努力去培养它。坚持下去，机会就会到来。在这个过程中培养韧性。
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