在日常生活中，我们身边会有这样的人，或许本身我们自己就是这样的人：心事重重，抱怨工作不顺，恋爱不顺，其怨念颇深，觉得自己的人生有诸多不幸，万事也诸多无奈，口头禅经常是“要是我当初这样做，那该有多好！”，并时常幻想着自己能够换种活法。可是一说到改变，却只能轻叹一句：怪我倒霉呗，我又能怎么办呢？
难道真的是自己的运气不好，或者缺乏获得幸福的能力吗？个体心理学的创始人阿德勒说过，每个人都有一种奋力拼搏、追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。顾名思义，不是我们没有能力去追求幸福，而是我们自己放弃了追求幸福的权利。
不要再让繁杂之事为我们的不幸福买单，生活固然会给我们各种束缚，表面上看起来，束缚我们的是时间、金钱、人际关系，但静下心来仔细想想，人生责任和选择的权利一直在我们自己手里，实际上束缚我们的一直是自己，这些束缚是心灵上的，只不过有时候我们不愿意为自己的行为负责，一直逃避现实，因为我们默契地认为自身没有能力去承担独自做决定的后果，归根结底我们缺乏的是获得幸福的勇气。
当有一天我们真正承担起自己的人生时，我们会发现其实我们一直是自由的，困住自身的金丝笼其实是我们自己编织的。而承担这份自由与责任，本身是需要无畏的勇气的。那么我们该如何拥有这份可贵的勇气，让我们的人生“只若初见”呢？
最重要的是要学会自我接纳，《被讨厌的勇气》一书中有这样一句话“对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己”。的确，人只有自我接纳时，才能感觉到自己是有价值的，才能拥有勇气。
自我接纳不是自我肯定，这两种是有很明显的差别的，前者是假如做不到某事就诚实地接受，并尽自己最大的努力去做，做真实的自己，而后者是明明某件事超出了自己的能力范围，却硬着头皮说“我能行”或者“我很强”。
承认自己在某方面不足并不是弱者的表现，心理学中有一个词语叫做“涵容”，什么是“涵容”呢？它是一种容纳负面情绪的能力，我们每个人的内心都有一个巨大的容器，里面装满了各种各样的情绪，也正是这些五颜六色的情绪，使得我们每个人都是一个独特的个体。可总有一些人容器中满满的都是单调的积极情绪，她们不允许消极的情绪进入到容器中，因为她们惧怕失控，唯有这样才能获得短暂的控制感。慢慢地离真实的自己越来越远，更加没有力量去寻找自己的那份勇气。
拿出勇气去接纳自己吧，这样才会拥有改变一切的勇气！
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