步入大学的我们，免不了为了通过各种各样的考试去对知识进行记忆。比如英语四六级，你是否面临过背了忘，忘了再背的恶性循环；再如期末考试，你是否为了不挂科在复习周整日泡图书馆去“临时抱佛脚”。那么，我们如何去寻求高效的背诵方式呢？下面我将提出一些对艾宾浩斯遗忘曲线的新认识，希望能够帮助大家提高记忆力。
记忆是人类心智活动的一种，代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象积累，属于心理学或脑部科学的范畴。人的大脑是一个记忆的宝库，我们日常思考过的问题，经历过的事，体验过的情绪情感都可以作为记忆的内容。从“记”到“忆”的过程包括了识记、保持、再认和回忆。如背单词过程中，我们的第一次背诵一般只进行了识记和保持过程，单纯注重当时的短时记忆，往往忽略了后期的保持和再认，导致达不到良好的记忆效果。在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、储存和提取的过程。从这个角度来看，单词的第一次学习只是一个输入编码的过程。据文献可得，人的记忆从生理上讲是十分惊人的，可以存贮1015比特（byte，字节）的信息，而人的记忆一般只被挖掘了10％，依然有很大的记忆空间。因此我们要注重记忆遗忘的规律并利用它，从而更高效地记忆知识。
德国著名心理学家艾宾浩斯于1885年发表实验报告，是发现记忆遗忘规律的第一人。他将自己作为测试对象，选用无意义音节，如jksgdv,sgdbd等毫无意义的字母组合进行背诵，记录记忆到脑中需要重复的次数，最终得出遗忘曲线规律：随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也减少。因此，学习要勤于复习，我们可以根据该曲线为自己制定复习计划去掌握知识。
此外，如果让一个人去回想自己之前获奖、被夸奖或者极度伤心等经历，很明显我们每个人都会陈述出来，但之前并没有刻意去记忆过这些事件，也没有按照遗忘曲线去复习过，为什么我们能记得很清楚呢？答案在于艾宾浩斯的实验材料是无意义音节，我们无法去理解，去思考这些音节，所以相对于那些对我们有意义的事情，我们很难记住这些音节，并且遗忘速度很快。我们日常背诵的单词和知识点却并非毫无意义，单词有它对应的中文意思，我们可以根据其含义进行联想和代入现实生活语境，将其赋予意义去记忆；知识点如是，可以将其赋予任何事物的意义供自己理解，并在背诵完后短时间内温习就能记得迅速、全面而牢固。在艾宾浩斯其他有关记忆的实验中发现，记住12个无意义音节平均需要重复16.5次，而记忆六首诗中的480个音节平均只需要重复8次！所以切勿死记硬背，赋予意义将事半功倍。
总而言之，我们需要结合“遗忘规律”和“无意义音节”这两个关键词，以及对应的措施去高效记忆，再根据自己独特的记忆特点，去慢慢摸索适合自己的记忆曲线。
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