随着社会的不断发展，人们对自身外形的要求也逐渐提高，“精致”的外貌似乎能得到更多赞赏，在网络上可以引起不小的反响。但其实我们每个人都不是完美的，他人在网络上所展示的也都只是片面的，而“真实的”或是“没那么完美的”自己似乎才是人生常态。
近日，网络平台纷纷出现“与素颜和解”，“美貌没有天花板，自卑是无尽深渊”等视频或图文，用户们主动发出自己的素颜照或着装非常随性的照片和视频，向大家展示精致生活背后的另一面。
事实上对美的定义不应该仅仅局限于一个标准或是一个方面，北京冬奥会金牌得主谷爱凌在中国冰雪之夜活动中对“美是什么？自信从何而来？”的回答或许能给我们很好的启发。作为年轻人的我们常常会听到很多来自外界的声音，告诉我们什么是好的，什么是不好的，我们在各种各样的声音中甚至会迷失自己。正如谷爱凌所说，美的定义永远在改变，但是内在的美永远不变。她通过滑雪成为了更好的自己，用自己的热爱与热情不断打破自己的界限。我们亦可从她身上有所学习，我们每个人都有自己的闪光点，试着用那些闪光点照亮自己。
那么我们如何找到自身的闪光点，拥抱自我呢？
1.了解自我：
可以通过自我认知和倾听他人想法全面地了解自己，明晰优点与不足。
2.肯定自我：
我们不能只看到他人的优点而对自己妄自菲薄，他人有优点，我们也有优点。我们可以试着去发现自己的优点，用那些骄傲和自豪的高光时刻重新定义自己，发挥自己的强项，收获满满的信心。
3.悦纳自我：
对于那些天生遗传的不足，我们要尝试着去接纳，接受最真实的自己，这也是爱自己的一种表现。我们都没有那么完美，我和别人不一样，但我不难过，我们都是独一无二的自己；对于那些我们通过努力可以改变的不足，要努力做出改变，找到适合自己的风格，做好长期或短期的规划，逐步改变自我；而对于那些中性的不足，我们可以试着换个角度看问题，倾听自己内心的声音，及时鼓励和肯定自己。
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